노화에 대한 두려움은 사람들이 겪는
가장 일반적인 두려움 중 하나입니다.
심리학자들은 나이가 들기를 두려워한다면 괜찮다고 조언합니다.
그러나 두려움을 극복하고 모든 연령대에
장단점이 있다는 것을 이해해야 합니다.
이 기사에서는 사람이 40 세가 되면 신체에 어떤 일이 발생하는지 알려줍니다.
우리는 노화의 부정적 측면과 긍정적 측면을 다루기로 결정했습니다.
이러한 변화가 모두 당신에게 일어날 수 있는 것은 아닙니다.
그것은 당신의 건강과 라이프 스타일에 달려 있습니다.
1. 우리의 머리카락은 덜 조밀해집니다.
이 문제는 주로 남성에서 발생하지만 30 세가 되기 전에
많은 사람들이 두꺼운 머리카락은 적어지고
40 세 이후 남성의 53 %가 대머리가 됩니다.
여성도 머리카락을 잃지만 남성보다 느립니다.
예, 불쾌하지만 장점도 있습니다. 체모도 자라지 않습니다.
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빠른 탈모를 피하려면 머리카락을 관리하십시오.
수시로 자르고 영양액을 바르고,
헤어 드라이어 사용을 줄여주세요.
식단을 다양화하고 더 많은 비타민을 섭취하십시오.
탈모의 원인을 찾아 문제 해결에 도움을 줄 수있는 전문의를 방문 할 수도 있습니다.
2. 좋은 부모가 되기는 더 쉬울 것입니다.
40 대 남성과 여성은 인생 경험이 많고 어려움에
더 잘 대처하고 어려운 상황에서 어떻게해야할지 알고 있습니다.
또한 20 대보다 재정적으로 안전합니다.
이것은“나이든”부모는 아기에게 필요한 모든 것을
줄 수 있다는 것을 의미합니다.
그러나 몇 가지 단점이 있습니다.
여성이 임신하여 건강한 아기를 낳기는 훨씬 어렵습니다.
그러므로 선택과 소망이 있다면 더 빨리 자녀를 두는 것도 좋습니다.
아니면 몸 관리를 잘하고 잘 늙어가도록 노력합니다.
또한 현대 과학은 남성과 여성의 생식 기관과
관련된 문제를 잘 다루고 있음을 인정해야합니다.
3. 유당 불내증 발생
어린 시절부터 유제품을 소화 할 수없는 사람도 있고
나중에 이 문제가 발생하는 사람도 있습니다.
유당 불내증은 일반적으로 40 세 이상의 아프리카 계
미국인과 아시아 여성에게 영향을 미칩니다.
40세에 유당 소화를 돕는 효소 락타아제 수치가 감소합니다.
결과적으로 우유는 소화 될 수 없으면 대장에서 문제를 일으킵니다.
이 문제가 발생하면 유당이 없는 우유를 마시고 프로바이오틱스를 섭취하십시오.
4. 우리의 이빨은 덜 민감 해집니다
어릴 때 치아 감도로 고통받는다면,
이 문제는 나이가 들면 사라질 수 있습니다.
이것은 시간이 지남에 따라 자라는 석회화된
조직인 상아질 때문에 발생합니다. 그래서 감도가 줄어듭니다.
그러나 단점도 있습니다. 이러한 변화 후에는
치아에 문제가 있음을 알아채지 못할 수 있습니다.
그래서 전문의를 주기적으로 방문하는게 좋습니다.
5. 나이가 들어감에 따른 체형 수축
사람은 보통 30 세 이후에 수축하기 시작하고
40세가 되면 체형이 위축되는 변화를 볼 수 있습니다.
의학을 위해 아칸소 대학 (University of Arkansas)에서
수집한 데이터에 따르면, 남성은 30 세에서 70 세 사이에서
점차 1 인치를 여성은 2 인치가 감소할 수 있으며,
감소시키지 않으려면 칼슘과 비타민 D가
함유된 음식을 섭취하고 운동하는 것을 잊지 마십시오.
