5. 신진 대사가 느려집니다
40 세가되면 20 세에 먹었던 음식과
같은 음식을 먹으면 체중이 매우 빠르게 증가합니다.
문제는 40 세 이후에 신진 대사가 느려지고
근육을 더 빨리 잃는다는 것입니다.
캐서린 볼링 박사는 평균 여성 40 세에서 55 세에서
약 15 파운드를 잃는다고 말합니다.
이 불쾌한 문제를 피하려면 건강한 식이 요법과 운동을 따라야합니다.
불행히도, 우리가 건강을 유지하는 데
도움이되는 마법의 요리법은 없습니다.
우리는 완벽한 상태를 유지하기 위해
열심히 노력해야합니다.
4. 40대에 더욱 매력적이고 자신감을 갖게된다.
심리학자들은 여성이 40 대 이후 20 대 또는
30 대 여성보다 자신감이 있다고 말합니다.
이 사실은 그들이 서로를 사랑하고,
작은 것에 대해 걱정하지 않고,
유독 한 사람들을 제거하고,
정말로 행복하고 재정적으로 독립하는 데 도움이됩니다.
그 나이에 사람들은 자신과
주변 사람들을 다시 평가합니다.
따라서 남자와 여자 모두 다른
사람들의 눈에 더 매력적입니다.
3. 청력과 시각은 더 나빠질 수 있습니다
40 세가되면 사람들은 원거리 시력이나
다른 시력 문제를 경험하기 시작합니다.
일반적으로 사람들은 더 많은 빛이
필요하고 색 인식의 변화도 눈에 뜁니다.
또 다른 시력 문제는 안구 건조입니다.
우리의 청력도 나빠지고 있습니다.
이것은 고막의 구조와
내이의 변화로 인한 것입니다.
2. 신체의 면역 체계는 강해집니다
40 세의 나이까지 오면서 사람들은 다양한 바이러스의 공격을 받았습니다.
결과적으로 우리의 면역 체계가 강해지고 병에 덜 걸립니다.
면역 체계를 개선하려면
건강한 생활 습관을 유지하고
충분한 수면을 취해야합니다.
또한 야외에서 시간을 보내고
신선한 공기를 호흡하는 것도 중요합니다.
1. 맛 변화에 대한 감각
태어날 때, 인간은 약 9,000 개의 미각 수용체가 있습니다.
나이가 들어감에 따라, 이러한 수용체의 수는 감소하고
일반적으로 짠맛과 달콤한 맛으로 시작하여
쓴맛과 신맛이 나는 맛을 잃기 시작합니다.
그건 그렇고, 이러한 변화는 남성보다 여성에서 일찍 발생합니다.
불행히도, 우리는 이 과정을 늦출 수는 없습니다.
그렇다고 우리가 다른 맛을 구별 할 수 없다는 뜻은 아닙니다.
미각의 구별과 민감성이 떨어질 것이라는 뜻입니다.
이 내용으로 우리의 미래를 준비하는 데 도움을 얻고
이러한 변화에 대해 너무 걱정하지 않기를 바랍니다.
